Cours
Les cours sont adaptés à tous les niveaux. Si vous avez du mal à vous y retrouver, n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous conseiller. Vous pouvez également vous jeter à l'eau et tester une séance.
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Aérial Yoga
Pour élever son corps et son esprit.
Au programme détente, étirement et renforcement musculaire bien-sûr.
Bienfaits physiques et psychologiques au rendez-vous.
Aérial Hammock
Idéal pour développer force, souplesse, coordination et confiance en soi, le Hamac Aérien est une discipline artistique issue du Cirque 🎪
Il tient ses origines du tissu Aérien .
Flying Pole
La barre volante ou Flying pole est l’agrès parfait pour ceux qui veulent aller plus loin.
Force, souplesse, coordination et sens artistique.
Elle permet de se challenger et offre des sensations différentes de part l’oscillation et le spin.
Cerceau Aérien
Le Cerceau Aérien est une discipline du cirque 🎪 qui permet de travailler des figures, des enchaînements et des chorégraphies sur un cerceau tout en développant sa force, sa souplesse et sa sensibilité artistique.
Air Fit'
Renforcement musculaire, stretching et mobilité le Air fit' une activité dont le but est de renforcer l'ensemble du corps avec un stress physique réduit. Le cardio tient une place importante. Lors des différentes séries de mouvement, vous renforcez chaque fois un peu plus votre coeur et votre circulation sanguine.Vous bénéficierez d'une véritable détox du corps et, pratiqué régulièrement, il vous assurera une bonne condition physique au quotidien tout en renforçant votre souplesse et votre équilibre.
Yoga Aérien Prénatal
Adapté aux femmes enceintes à partir du 4éme mois.
Le yoga aérien prénatal favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la connexion avec votre bébé.
Profitez d'un entraînement doux et sécurisé qui soulage les douleurs liées à la grossesse et renforce votre corps.
